ReifeZeit - den Wechsel gestalten

Können die Wechseljahre nicht auch als Neubeginn und Aufbruch in eine neue Lebensphase verstanden werden? Oder ist es tatsächlich der Anfang vom Ende? Das entscheidende ist, wie eine Frau für sich die Wechseljahre wahrnimmt, mit welcher inneren Haltung sie dem Thema gegenüber steht. Wenn Furcht und Ablehnung dominieren, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass sich verstärkt körperliche Beschwerden einstellen.

Die Gefahr das Innere Ruhe und seelische Ausgeglichenheit ins Wanken geraten ist groß. Wird jedoch die neue Lebensphase akzeptiert und angenommen, erfährt die Frau den Wechsel als normale (Weiter-) Entwicklung. Die meisten Frauen bei denen sich die ersten Anzeichen bemerkbar machen, befinden sich in den Vierzigern und stehen aktiv im Leben. Das heißt, sie haben fast ihr halbes Leben noch vor sich. Wechseljahre sind also nicht das Ende, sondern der Anfang einer langen Zeit mit unendlich vielen Möglichkeiten des Wandels und der Neugestaltung.

"Ich bin diesen Weg gegangen,ich bin jenen Weg gegangen,dann bin ich meinen Weg gegangen."
Autor unbekannt

Auf dem Weg zur Lebensmitte erleben wir oft Veränderungen und Entwicklungen die das „in-sich-hineinhören“ und das „mit-sich-selbst-beschäftigen“ erfordern. Rollenkonzepte wie z. B. das „Muttersein“ verlieren ihre Gültigkeit und eine Neuorientierung wird notwendig. Ein Prozess des „Bilanz-ziehens“ wird ausgelöst. Fragen wie: „habe ich meine Ziele erreicht?“ „Wie geht es jetzt weiter?“, „Wo will ich jetzt hin?“ tauchen auf. Es wird wichtig sich mit solchen Fragen intensiv auseinander zu setzen.

"Kämpfe nicht gegen die Wellen des Lebens, lerne auf ihnen zu surfen"
Autor unbekannt

In unserer westlichen Kultur wird die ewige Jugend gepriesen und die Wechseljahre sowie das Älterwerden dramatisiert. Viele Frauen fühlen sich verunsichert und entwickeln Ängste & letztlich kulturbedingte Beschwerden. Doch Frau muss sich der Meinung der Masse nicht anpassen! Jede hat die Möglichkeit ihre eigenen persönlichen Entscheidungen zu treffen, um an ihrem Selbstbild zu arbeiten und Veränderungen herbeizuführen. Wichtig ist, seinen Wert neu zu entdecken und sich selbst zu mögen. Das heißt auch, einen gesunden Egoismus zu entwickeln.

Ein Workshop für Frauen die nicht von Gestern sind. Die schon einen Teil Ihres Lebensweges gegangen sind und entschieden haben, den nächsten Teil wacher und mit mehr Bewusstheit fortzusetzen. Wesentlich dabei ist, die eigenen Gefühle zuzulassen, das Leben ganz neu zu betrachten, die Chancen der zweiten Lebenshälfte zu erkennen und sich selber zu begegnen und neu zu positionieren.